こんばんは
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
今日の最高気温は
何と7度でしたが
昨夜と同様なので余裕でした❣️
マンションのロビーに
クリスマスツリーが設置されました〜🎄
連日忙しくて
今日は6本もレッスンなどが入り
ランチに行く時間も無く
プロテインと
スタジオに常備しているこちら💁♀️
少しでも栄養素を摂りたいので
こういうのは便利なのであります😊
今日のレッスンでお聞きしたのは
60代でお腹が大きくなり
まるで妊婦さんのような方が
周りに勧められて病院に行ったら
栄養失調だったそうです😱
栄養失調になると
お腹・肝臓・腎臓に
水が溜まるというのを
初めて知りました💦
アフリカの子供達のお腹が
ぽっこり出ているのも
栄養失調によるものだそうです…
栄養素は大切ですね‼️
昨日は
30分から長くても
1時間で終わるはずのアップデートが
ノイズが入ってしまい
1時間20分くらいかかりました💦
17時に友人と待ち合わせしていたので
出した機材をそのままにして
翌日片付けようとスケジュール帳を見たら
スタジオレンタルの予約が
珍しく夜に入っていたので
慌てて片付けて向かいました😊
先日行ったら
平日しか空いていない
いろは横丁の「第一ススキノ」
晩酌セットというのは
多くのお店にありますが
このお店のセットは
飲み物一杯と
普通の量の多種類の料理から
2品選べて¥1700
ラーメン屋さんだと思ってましたが
町中華のメニューでした
吹き抜けの店内に
可愛いライト💡
中華なのに
お刺身の盛り合わせもあります♪
天ぷらの盛り合わせもあり
回鍋肉
中華おこげ
どれも美味しく❤️
満腹になった頃に
お通しを忘れてましたと
こちらが出てきましたが
コスパ良すぎなのです😍
その後1件行き
最後の3件目で
ワインなどを飲み
帰宅しました〜
最初に書いた
栄養失調の方は
おつまみを食べずに
飲酒をするのが原因だったそうです…
つまんで飲む
これ大切なのですね😊
ただし
食べ過ぎには
ご注意を❣️
オーソティクスについて
こちらこちら
ChiakiSakurada