こんばんは
毎日暑いですね〜
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
今年は
熱中症で搬送される人も多く
7月29日－8月4日の状況では
全国で1万2272名が
搬送されたことが分かりました！
発生場所を見ると
▼住居：41.6％
▼道路：18.6％
が多くを占めていて
「住居で熱中症になる」ケースが
増加しているそうです。
先日は
レッスンに参加されている方が
冷房の効いた会社の中で
熱中症になったそうですが
冷房の中でもなるんですね…
帰宅したらすぐに回復されたそうです😊
高齢者の中には
・電気代がかかる
・人工的な風が不快である
などの理由で
エアコンの使用を控えている人も
いらっしゃるそう…
私の母も
エアコンは贅沢だと思っているようですが
昨年めまいがして熱中症のようになったので
今年はエアコンをつけていても
何も言わなくなりました😆
また一般的に
高齢になると
「暑さを感じにくくなる」のです
体温調節もできにくくなると
聞いた事があります。
高温や自身の体調変化（脱水など）に
気づかない方も少なくありませんし
積極的に水分を摂らない方も
多いと思います。
熱中症の予防対策として
尿の色で脱水状態をチェックする方法を
紹介しています。
カラーチャートを活用して
脱水レベルを判定し
どの程度水分補給すれば良いのか分かるので
参考にしてください♪
今日も知人と話してましたが
飲んでいる水分に対して
お手洗いに行く回数が
とても少なくないですか？
汗も流れていないのに
かなりの水分が
体から放出されているのでしょうね…
で、その直後に
お手洗いに行ったら
4番目に近い色で
慌てて水分を補給しました💦
今週末は
名古屋に行くのですが
先日のニュースでは
24日連続の真夏日で
毎日38度くらいあるのです‼️
5月に九州に行ってから
全国の気温をチェックしてますが
名古屋は九州に匹敵する暑さです😱
人生初の
38度を経験するのか？
と、思ってましたが
新しく発生した台風のおかげなのか？
到着する日から気温が下がるそう❣️
お天気は毎日雨の予報ですが
33〜34度くらいなので安心です😊
今日は
名古屋から東京までの
新幹線のチケットを買いに
仙台駅に行きましたら
みどりの窓口前にものすごい長蛇の列😱
「ハイキュー‼︎」と
仙台銘菓「萩の月」の
コラボ商品が販売されていたようです〜
「ハイキュー‼︎」の七夕飾りも
人気でしたからね〜
昨夜は
福島に住んでいる甥が
札幌に帰省した帰りに
お土産を届けてくれました〜
小樽で有名な「LeTAO(ルタオ)」
ルタオは逆から読んだらオタルなのです
そこのチョコレート🍫
オレンジのはメロンで
グリーンのは
ナイアガラので
とろける美味しさでしたよ❤️
私の妹から預かってきたのは
母の好きな「標津羊羹」
母は13時頃からお昼寝をして
甥を待ってました
毎日の16:30の就寝は
お昼寝だと思うんだけど…
私の娘も在宅でしたが
息子も呼んで
久しぶりにいとこで集合しました❣️
相馬の次は
もっと遠い所に
転勤になるかもしれず
なかなか会えなくなるかもしれません…
甥は札幌で
母と17年も同居していた
私の先輩なので
母の珍しい癖などの話題も
たくさん持ち上がりました😊
もう少し暑い日は続きそうですので
お手洗いで色をチェックして
お気をつけてお過ごしくださいね❣️
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