こんばんは
足の不調は見逃さないで！
フットケアアドバイザーの櫻田です。
6月末に
足の資格を持っている
エゴスキューのクライアントさんから
お知らせを頂きました。
「NHKの番組で
「明日も晴れ！人生レシピ」
という番組があり
今回は足の事をメインに放送予定。
皮膚科の高山かおる先生が出演されます。
こちらの先生は
足の事を皆さんにお伝えする為
いろいろ活動されてる医師です。
もしよろしかったら見てみて下さい」
との事でした
録画していたのが
昨日ようやく観れました💦
私が測定会で
みなさんに話していることと
ほとんど同じでしたがそれ以外に
爪の切り方もお話しされてました。
爪が体の力を受け止めているので
爪はとても大切で
爪や指を歯ブラシで洗ってました！
巻き爪の方も多く
爪の切り方は
爪切りの下の歯を
指に当てて切ると
切りやすいとのことで
誰でもおこなっていると思ったら
知らないかたも多かったです。
爪は指と同じ長さ
もしくは
指先から1m以内残して切ること
先の白い部分を少し残すくらいが良いです。
深爪をすると
巻き爪になりやすくなるので
切りすぎないように！
平にまっすぐ切り
角はヤスリをかけるなどして
引っかからないようにする
ということです。
歩かない人も
巻き爪になりやすいので
ちゃんと歩きましょう😊
先生曰く
爪は親の切り方を
子供が覚えてしまいますが
6割の人が間違えているそうです😱
歩き方も指導されてましたが
足を健康に保つには
足のお手入れ
靴の選び方
爪の切り方
が大切なのです❣️
先生の病院でも
インソールを作成されているようで
歩行しにくい方は
インソールの手助けもあると
理想的に歩けます❣️
私もいつも言ってますが
足は体の土台で
家で言うと「基礎」です。
足の不調は
全身に関わりがありますので
今一度
しっかりお手入れしましょう😊
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ChiakiSakurada