こんばんは
体の歪みはありませんか？
エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。
生活習慣による身体の歪みや痛みは
生活習慣を変えないと変わらないという
当たり前の事ですが
これに気付いていない方が大変多いのです…
少しのきっかけで気付いて頂き
生活習慣から来る痛みや
生活習慣病の予防にも
繋げて頂きたいです♪
歪みを解消する体操
エゴスキューは
毎朝おこなう事が理想です
早起きが苦手だったり
朝は時間が取りづらいという方も多い中
「毎朝のエクササイズが欠かせないです」
という方が一定数おります。
痛みが無くなるのはもちろん
5分しか立てなかったのに
長時間立てるようになったり
孫をおんぶをすると吐き気がして
30分ももたなかったのに
今では30分以上もおんぶして
散歩をしても全然大丈夫！とか
ご主人の腰痛がひどく
一緒にエクササイズをしたいけれど
全然聞いてくれず
足を椅子に乗せて寝るだけのを教えたら
今ではいつもおこなっている。
便秘が良くなった
体の軸が出来た
たくさん歩けるようになった
エレベーターではなく
階段を利用するようになった
脚がとっても軽くなる
など
というご感想を
たくさんたくさん頂いてます。
運動をするクラスを続けていると
いつも感じられるのが
最初はちょっと暗い表情をされていますが
回数を重ねて行く度に
笑顔が見られ
お顔のツヤも良くなり
段々若々しく綺麗になっていくのです♪
痛みというものは辛くて
顔もしかめるほどで
それによって余計なシワも出来て
肌もカサカサになりがちです…
痛みのストレスで
笑顔まで消えてしまい
見た目まで老けてしまいます…
痛みや歪みを解消するための体操
「エゴスキュー」は
本当におすすめです❣️
仙台エゴスキュークラスでは
70代の方が
福岡でナンパされて
一緒に飲んで楽しんだそうです🎶
いくつになっても
モテる事は
女性にとって
幸せだと思います❣️
自分が変化すると
ありえない事も起こるので
たくさん幸せを感じて欲しいです😊
エゴスキューは
仙台・福島・東京で
クラスを開催してますが
現地でのご参加が難しい場合
オンラインや後日動画配信でも
受講が可能ですのでご以下の
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ChiakiSakurada