お子さんの姿勢を簡単に良くするには？

こんばんは

人を美しくするのが大好きな

ウォーキングスタイリストの櫻田です。

今年は

コロナによる外出自粛と

夏休みなどで

学生のお子さんをお持ちの方は

一緒に過ごす時間が

いつもより長いと思います。

お子さんの姿勢についてですが、

親から見ると

猫背だなぁ〜と、

気付きやすいものです。

猫背を直してあげたくて、

「背筋を伸ばしなさい」

というアドバイスを

したくなると思います。

でも猫背というものは、

背骨が曲がって見えるので、

伸ばせば良いと思われるのですが、

背骨が曲がる原因は、

背骨の土台である骨盤の歪みなのです。

骨盤は

前後

左右

斜め

など

どの方向にも柔軟に動かせるため

残念なことに歪みやすい部分でもあります。

前後の治し方は、

お子さんを椅子に座らせて、

横から骨盤を見てあげてください

骨盤の後ろの部分が、

椅子に対して垂直に乗っているのが、

理想的な状態です。

猫背の場合は

骨盤の上部が後ろ側に倒れているはずなので、

骨盤を触って起こしてあげてください。

猫背の方は、

同時にお腹にも力が入りにくく

ポッコリ出てしまいがちです。

良い姿勢を意識するだけで、

腹筋は動いてくれます。

辛いのは最初だけですので、

姿勢が良い状態を

出来るだけ長くキープできると良いですね。

姿勢が悪いと

見た目が悪く見えるだけでなく

将来的に骨格まで歪んでしまいます。

骨格が歪むと

体の各所に痛みも生じてしまいます。

良い姿勢は、出来るだけ早い年齢の時に

教えてあげられると良いですね。

先日は

息子の誕生日でしたが、

私も娘も忘れていて、

本当に可哀想でした…

本人は気にしていないのが救いでした…

娘は申し訳ないと

お小遣いをあげてましたよ　笑

息子の誕生日の9日後は

にゃん達の誕生日

五つ子の内の2匹なので、

誕生日は同日なのです。

今年で11歳になりました〜🐱

二世♂

アズ♀

アズは糖尿病ですが、

獣医さんのアドバイスで、

インスリンの量を調整してから

かなり調子が良くなりました。

ほんの0.5ccなのに違うものです。

ガリガリ痩せていたのですが、

今では程よくお肉が付いてきました❣️

2人じゃなく2匹には長生きしてほしいです‼️

それにしても

日本全国の猛暑にはビックリですね‼️

今年は青い紫陽花(アジサイ)を

何度も拝見しましたが

今朝、秋田から送信して頂いた

動画の紫陽花がキレイでした

 

スクショですが癒されてください

秋田県男鹿市の雲昌寺だそうです。

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