意外に感じた更年期障害のこと | ウォーキングスタイリスト櫻田千晶のブログ

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美しいプロポーションで印象良く歩く事は、女性だれもの願いだと思います。
背筋をピンと伸ばして颯爽と歩く姿は、人目を引くものです♡
歩き方は印象やプロポーションを良くする最も大切なポイントですよ〜


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こんばんは
 
人を美しくするのが大好きな
 
ウォーキングスタイリストの櫻田です
 
 

先日のブログで

 
更年期障害の事について書きましたが
 
その後に分かった事ですが
 
 更年期には軽いものを含めると
 
約8割の女性が
 
様々な症状を自覚しているそうです
 
 
先日ブログに書いた時に
 
6年続いていたホットフラッシュが
 
そういえば無くなったような?
 
と、いう気がしていましたが
 
不確かではありますが
 
ここしばらくほとんど感じなくなっているような
 
嬉しい予感です
 
 
症状が始まった40代後半には
 
1日に何度も感じていたホットフラッシュ
 
その感覚を例えると
 
絶対に指摘されたくない事を
 
相手から突っ込まれると
 
冷や汗をかいたりしますが
 
そんな感じによく似ています
 
私の場合
 
その回数は徐々に減っていき
 
ここ数年は朝方の起床前の一瞬だけでしたので
 
ほとんど意識していなかったのですが
 
よく考えてみると
 
数ヶ月前から無いような?
 
 
母が10年続いたと言っていたので
 
10年は覚悟していました
 
それが6年で終わったような感じです
 
 
更年期の症状は思ったよりも多く
 
「以前のブログ」左矢印に書いた通りです
 
今日知った事ですが
 
半数の方が誰にも相談さえしていないそうです
 
女性って凄いですよね
 
子供を産む時の凄まじい痛さも
 
「痛かったのよ〜!」などと
 
誰にも言えないまま子育てに没頭しますし
 
乳がんの手術も
 
麻酔が切れた途端にとんでもない痛さでしたが
 
それをご経験された方々からも
 
「痛かったのよ〜!」など
 
あまりお聞きしたことがありません
 
みんな我慢強いですね!
 
 
でも
 
誰にも相談しないと
 
1人で辛さを抱え込む事になってしまいます
 
病院でも漢方などを処方してくれますし
 
漢方を取り扱っている漢方薬局もあります
 
運動で解消したい場合は
 
私にご相談ください
 
 
中には
 
だった1回のレッスンで解消できれば
 
と、お考えの方もいらっしゃるかもしれませんが
 
コツコツと継続される事がおススメです
 
月に1度でも身体を動かす習慣を
 
身につけて頂きたいものです
 
 
明後日は
 
テレビで紹介された
 
月末のウォーキング単発レッスンを開催します
 
25日(木)13:00~14:10
 
ご予約は不要ですので
 
運動着と運動靴をご持参の上
 
直接ご参加ください
 
 
真冬は出かけるのもおっくうになると思います
 
この機会にぜひお出かけくださいませ
 
 
今日は午前中に仕事が終わったので
 
娘と一緒に温泉に行ってきました
 
地下鉄で行ける温泉施設で
 
のんびりゆったりしてきました
すっぴんで行ってすっぴんで帰ってきました…
 
読書スペース
 
 
 
近くの市場から仕入れているので
 
食事も美味しい
ここ「仙台湯処サンピアの湯」は
 
娘が小さい頃によくプールに通っていた場所です
 
娘は20年以上振りに訪れたようです
 
5時間半も滞在してきました〜
 
 
レッスンについては『ホームページ』左矢印をご覧くださいませ。
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