トリプトファン生活

自律神経を整えるためにはセロトニンが大事。

トリプトファンを摂取することでセロトニンが生成されるとかしないとか？

てことで、今日はTarzanに載っていたトリプトファン朝食を。

アサリと青菜の炒め　です。

午後はお味噌汁を作ろうと思ってます‼️

仕事してなければ私元気なのになぁ。