今日から朝のルーティンに追加
運を動かすのが運動だよ〜のナレーションに前向きな気持ちになれました
運動が苦手な私でも気分を上がるかなぁ(^^)
ホルモン治療が始まったら運動しなきゃと思ってだけど… 今日からやっちゃえ
ドセタキセル1クール4日目
日付けが変わり深夜、膝と腰の痛みが出ました。
手と足先は凄く火照ってますが熱はありません。
デカトロンの副作用のせいか寝つけません。
カロナールを飲むか悩みましたが、どうせ寝れないならと深夜の脚のマッサージ
オイルを使い優しく脚を撫ぜると意外な事を発見
手が火照ってるのでめちゃくちゃ気持ちいい〜
自前のホットパック状態
痛みのある場所に自分の手を当ててニンマリ
自然と寝付いてました。
朝の体調は良く、深夜の痛みも無くなってました。