みなさんこんにちは♡
現役モデルでおうちdeジム食事講師のほのかです。
私がお伝えしているダイエット法は
”カロリー”ではなく”グラム”を測って行います。
20代〜60代の女性200名以上の方に
受講して頂き
1ヶ月で最高マイナス5.7キロ、
1年でマイナス12キロ痩せた方もいます！
しっかり３食食事して
体の中から綺麗にしていく
一生続けられる食事法となっています♡
私自身も無理なダイエットを経験したけらこそ
言えることですが、
食事も運動も続けられないと意味がないです。
せっかく努力したのにもったいないです。
おうちdeジムでは
食事、運動にそれぞれ講師がいますが、
運動はピラティスを取り入れています。
ピラティス講師のひとみちゃんの
体はほんと美しい。
身長が高い、手足が長いは
元々生まれ持っているものですが、
ボディラインは努力！
太すぎず、細すぎず、
女性が憧れるBODYだと思います。
同性だけど、とても綺麗な体だなと
思います。
ひとみちゃんのピラティス受けてみたいなという方は！！
ぜひ明日の、無料１DAYセミナー受けにきてみてください🎶
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