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今日も良いお天気でした。
今朝は親方が出張に行くとかで、バタバタと準備をして出掛けて行きました。
ワテクシは、今日も出勤できず。
まあ、昨日、派遣会社の担当に、休むと伝えておいたから、、、、
で、一人のランチタイム。
いつもなら、冷凍パスタとか、ＴＫＧとか、料理なんてしないのだけど。
焼くだけ挽肉ステーキ。
ご飯は黒米を入れて炊いてます。
こちらの黒米を、お米2合に対して、大匙1入れて炊いてます。
ブロッコリーとトマトと、ブロッコリースプラウト。
焼くだけ挽肉ステーキとは？
挽肉をパックに入ってるまま、そのまま焼くんです。
表面に塩胡椒しまして、ちょっとフライ返しで押さえながら焼いて、焼肉のタレやステーキソースで味付けるだけ。
今日はガーリック醤油で味付けしました。
昨日のランチは、親方作のドライカレー。
こちらもワンプレートで手軽に。
それで、
ダイエットしようと思いまして。
と言っても、運動するのはイヤ。←イヤなんかーい
久しぶりにＤＨＣのサプリを購入してみました！
カロリーポン は、ターミナリアベリリカエキスが入って、糖と脂肪の吸収を抑えてくれ、さらに、脂肪の代謝をたすけてくれる、ＢＢＡに嬉しいサプリ。
ウエスト気になる は、エラグ酸が気になって購入しました。
エラグ酸は肥満気味の方の体脂肪、血中中性脂肪、体重、ウエスト周囲径の減少をサポートし、高めのＢＭＩの改善に役立つらしい。
二つとも、ＢＢＡには魅力的なサプリメント！！
とりあえず、１ヶ月続けてみます。
とか、言いながら、早速飲み忘れたりしまして、、、
一時期、サプリメント沢山飲んでた時期もありましたが、やはり、食事が大事！と、飲まなくなりましたが、
必要なものや、なかなか摂取が難しいものは、サプリメントに頼るのもアリですよね。
はたして、ＢＢＡは痩せれるのだろうか？！
ちなみに、食事内容を変える気はありません。←ダメじゃーん！！
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