良い姿勢をとることが最高の筋トレ

こんばんは

ロゼッタビューティー松尾です

全身オイル整体90分の

施術を受けられたお客様の

ビフォーアフター写真です

ただ姿勢を正した写真に

見えるかもしれませんが

実際は筋肉を相当使って

姿勢を保っています

良い姿勢を作ることこそが

最高の筋トレなのです

筋肉への血流が悪くなると

硬く動きづらい体になり

綺麗な姿勢をとるのは難しくなります

肩甲骨や骨盤は

なるべく小まめに動かしましょう

おやすみなさい