こんばんは
ロゼッタビューティー松尾です
大通店の頃からずっとヨガに
通ってくださっている
お客様はX脚で
かなりの骨盤前傾です
ダイエット目的でヨガを始めましたが
今ではほぼほぼ整体ヨガです
アクティブにポーズを繋げ
汗をかくほどのヨガをすれば
痩せるのではないか？
といった期待を持っていらしたと思うのですが
私の指導するマンツーマンヨガでは
ただ直立に立つだけの
タダーサナ（山のポーズ）が
きちんとできないと
なかなか先に進めません
強度のO脚やX脚があるのに
いろいろなポーズに挑戦すると
それが腰や股関節や膝や足首を
痛める原因になってしまうからです
タダーサナ（直立）でグラつかず
スカーサナ（あぐら）や
パドマーサナ（蓮華座）が
瞬時に組める方は
だいたいのヨガ基本ポーズがこなせます
こなせますが！
意外と左右差が激しかったり
体の捻れが強かったり
ご本人は気づかない日常の癖が
私には見えてしまいますので
なんとか
そこを改善していただきたく
そういったお客様も
結局は整体ヨガになってしまいます
毎回何度でも同じことをやります
私自身
O脚（XO脚という膝下がOになるグニャ脚）
が完全に治らないので
バランスポーズなどがとても苦手ですし
強度の猿腕なので手首や肘を痛めやすいです
そんな私だからこそ解ることを
お一人おひとりに向き合った形で
マンツーマンヨガを続けていきたいなと
今日は改めて感じました
お客様から気づかせていただき
ありがたいです
おやすみなさい
