自分の身体を好きになる

こんばんは。

ロゼッタビューティー松尾はるみです。

今日も隙間なくよく働きました

ご夫婦ヨガ→カッサ→整体→ブライダル10回コース

カッサと整体のお二人のお客様は、いつもはヨガチケットでヨガに通われている方たちです。

今日は、始めてヨガチケットを利用してマッサージをしてみました。

カッサを試されたお客様は、ダイエット中なので、カッサと合わせて痩身マッサージを。

整体を受けていただいたお客様は、腰痛をお持ちですが、首に問題があるので頸椎と肩甲骨の調整をして、腰のマッサージもしました。

お二人とも、ご満足いただけたようです

ヨガチケットでマッサージを受けられるお客様は、マッサージばかり受けるのはヨガをさぼって怠けるイメージがあるのか、マッサージばかりやりたくなっちゃいますねと遠慮気味におっしゃいます。

そんな時私は、ヨガもマッサージも筋肉を整えるのには、とても良いことなので２つともお勧めしています。

ご自分の身体と向き合うための、入り口のようなものでしょうか。

お顔は、朝に顔を洗う時や、化粧をする時に鏡を見て、｢あら、今日は何だかむくんでる｣とか｢目の下にクマができてる｣とか｢顔色がさえない｣とか、毎日の変化に気づきやすいです。

そして、シミができたりシワが増えたり、たるんだりしないきゃいいなぁと常に意識を持って化粧水や乳液やクリームなどを買うわけです。

でも、体の場合はどこかが痛かったり悪かったりしない限り、朝から昨日と今日の違いを発見しにくいです。

気づいた時には、お腹が出っぱってたり、お尻が垂れ下がってたり、背中や腰が曲がっていたりします。

しっかりと、ご自分の体と向き合うには、やはり、お顔と同じくらい、気にしてあげるべきなのです。

ヨガや、マッサージを定期的にしてあげることで、体の変化に敏感になります。

この間は、このポーズできたのに今日できないのは何故か？とか、マッサージされて、とても痛みを感じる個所があるのは何故か？など、日常の体の使い方に意識が向きます。

立つ、座る、寝る、歩くなど、当たり前の動作が気になりだしたら、それは大変良いことだと思います。

人の体は一人として同じものがないので、自分で自分の体を知ろうとする努力が、美しさと健康に繋がる近道なのではないでしょうか。

もっともっと、ご自分の身体を好きになっていただきたいです

では、また明日