ロゼッタビューティー松尾はるみです。
10月4日 木曜日が終わろうとしていますが、火曜日に書き損ねたことを思い出してみます。
私が毎週火曜2時からサットヴァで行っているアシュタンガヨガビギナーズレッスン90回目でした
7名のご参加で、ご新規様がおひとり
いつも、初めての方に感想を聞くのが楽しみです。
だいたい皆さんが「気持ち良かったです」と答えてくれますが、気持ち良さというのは平均すると、ほどよく汗をかき、身体が伸びて、ちょっと筋肉プルプルするくらいのキツさが欲しいのかな？と私なりに分析しております
私自身は、筋肉プルプル系がどうも苦手でして、できればやりたくないのですが、やらなきゃ筋肉つかないので我慢してやってます
特に脚力がないので膝を曲げたまんまキープとかが嫌いです
ヨガを始めなければ、一生、脚力を鍛えることなく「わたしは魚座なので足は弱いんです
」と言い続けていたかも。
」と言い続けていたかも。最近、ようやくヒレだった足が強くなってきて、冷え性も治ってきました
脚を鍛えると良いこといっぱいなので、頑張って行こうと思います。
実は今、眠さと戦っており、かなり何書いてるか分かりません
寝ます
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