ロゼッタヨガの 松尾はるみ です。
昨日は、たくさんのお祝いメッセージをありがとうございました
このブログも1年以上、続けてますが、読んでくださる方がいなければ、こんなに続けられなかったと思います。
コメントや、いいね！を励みに、これからも一生懸命書きますので宜しくお願いいたします
今日は晩ごはんの後に小玉スイカを半玉ひとりで食べたらお腹が妊娠6ヶ月になってます。
世の中からなくなってはいけない食べ物ベスト10に絶対スイカがはいるほど大のスイカ好き。
一昨年の夏は食べ過ぎてスイカアレルギーのような症状がでたので、昨年はひかえめに。
今年も控えめにしていたのですが、今日のスイカは真っ赤でみっちりと実がしまっていて甘くて美味しくてついつい食べすぎちゃいました
今のところ、喉もいたくないし瞼も腫れてない
昨年はトマトも食べ過ぎてアレルギーのような症状になってしまい反省。
好きなものを大量にむさぼり食べてしまう…
しかも早食いで…
ちゃんと、適度な量をゆっくり食べる訓練をしよう。
目をつぶってマインドフルネスで味わって！
では、又、明日
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