ロゼッタヨガの 松尾はるみ です！
最近では、痩せた痩せたと心配されるわたしですが…実際やせております。
たぶん、このブログのプロフィール写真の頃からは4キロぐらい体重は落ちてます。
私が毎朝、行っているアシュタンガヨガは、胃にものが入ってると動きづらいポーズがあるので3時間前から食べたり飲んだりしないので 当然、朝ご飯は抜きます。
ヨガを始める前は、しっかり3食派だったので、痩せてる原因はこれが大きいです。
しかも、最近では夜中に食べると胃がもたれるので、それもやめたら何も食べない時間が16、7時間続きます。
それに加えて運動量が多いので体重が減ってしまうのですね
ダイエット中の方に殴られそうな悩みですが、少し体重を増やしたいです
お正月はとにかく餅を食べ続けてようやく1キロ増えましたが、仕事を始めたらまた元に戻ってしまいました。
お客様の健康をサポートする立場なのだから、健康に見えなきゃダメよ～とお客様にもご忠告いただきまして
いろいろ工夫してみることにしました
これからはブログで食レポ増えるかもしれません
さてさて明日はあの方とランチデート
食レポかねて公開しますのでお楽しみに！
あ、ちゃんと仕事もしますよ～夜7時から120分リラク
私の燃えるガシガシ系です
そちらも楽しみです。
そしてそして遅ればせながら
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