足の重心移動の仕方

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こんばんは
今日は、足の重心の仕方についてお知らせします

連休中、ひたすら歩いていたら、股関節が痛くなり長距離が歩けなくなり、困りました

そこで、どうして、痛くなったのか考えました

絵が下手で、すいません

下の図は、いつも通りの歩き方
重心は、かかと
足の力は、小指側です。

この歩き方だと、どうしても、股関節に負担がかかります

上の図は、歩き方を変えてみた、良い歩き方
重心は、赤丸のところ
足の力は、親指から、内側です。

是非みなさんも、お試し下さい

詳しくは、来店時に質問して下さい