頭痛・・・

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おはようございます

今朝は、頭痛で寝坊をして、家族に迷惑をかけてしまいました

バタバタの朝でした

ちょっと、曇りの日☁️が続くとそうなりやすいので

最近使っている、便利なアプリ紹介しますね

頭痛ーるというアプリです

無料ですよ。

一応、頭痛が来る前に気圧の変化などを教えてくれる素晴らしいアプリです

頭痛の種類もあり、①片頭痛、②緊張型頭痛、③群発頭痛、④薬物乱用頭痛

と自分がどのタイプか知ることも出来ます

皆さんも、参考にしてみては、どうでしょうか?

まずは、自分のタイプを知り、生活習慣を見直して、工夫する事も、大事だと思います