エクオール | 水戸の美容室ローズヒップmihoのブログ

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エクオールって聞いたことありますか?
 
私は先月 初めて知りました。
 
女性ホルモンと似た働きをするものらしいのですが
 
詳しくはこちらを読んでみてください。
 
昨年の、いつ頃からでしょうか 手の指の関節が痛くて
 
職業柄、親指は腱鞘炎に何度もなっているのですが
 
薬指や小指などもひどく痛むようになり今までにない、折れた骨が刺さるような鋭い痛みで
 
もしかして私も母と同じくリウマチかなと思いましたが人間ドックでは炎症度は出ず
 
湿布を貼っても痛みは治まらないし、
 
原因不明の痛みで徐々に仕事が億劫になっていました。
 
これは老人性のもの?体のあちこちから徐々に老化が始まるのね・・・
 
身体の変化では他にもホットフラッシュのような、急に大量の汗をかいたりもしていて
 
更年期は実感していました。
 
でもそもそも更年期ってどんな症状があるのかよく分かっていませんでした。
 
調べてみたらこんなにあるんですね。
 
代表的な更年期の症状
肩こり、腰痛、関節痛までびっくりもしかして指の痛みも更年期から!?
 
エクオールは大豆イソフラボンをもとに腸内細菌によってつくられる物質で
 
女性ホルモンと構造が似ているので同じような働きをする物質です。
 
閉経したら大豆製品をたくさん摂ると良いのは知っていましたが
 
エクオールを腸内でつくれている人は日本人の平均43%だそうで
 
実は男性にとっても大事な成分で前立腺がんやAGA(男性型脱毛症)にも効果があるそうです。
 
そこでエクオール検査を見つけ早速受けてみました。
 
キットを買って尿を郵送するだけです。
 
そして戻ってきた検査結果は・・・

ガーン。

 

エクオールをつくれていませんでした。

 
自称 料理好きで野菜もたくさん食べていましたが大豆は少なかったかも。
 
なのでエクオールをサプリメントで摂るようにしたところ
 
約1週間で指の痛みがかなり改善され(5月23日から飲み始めました)
 
更に、万年肩こりで左側の肩甲骨周りの常にあった痛みが 消えてしまいました爆  笑
 
(これこれ。普通に売ってるやつです。)
 
5年以上、常に背中が痛かったのに・・・あっけなく治ってしまって。
 
私ってずっと女性ホルモンが枯れていたんだわ。

 

という事実にショックです。

 

身体の症状だけ見ていると分からないことってあるんですね。

 

サプリメントもチョコラBBくらいしか利用しませんでしたが食事で補えないものは

 

上手に取り入れるのもアリですね。

 

只今冷蔵庫ファスティング中ですが

 

大豆を工夫して毎日上手に摂っていこうと思います。