ウォーキング、その後。 | 水戸の美容室ローズヒップmihoのブログ

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ウォーキングを始めてもうすぐひと月になります。

 

雨が降った日以外は毎朝歩いてます。こんなに続くなんて自分でも驚き。

 

体重は全く変わらず、体脂肪もあまり減らず。

 

感覚的にも見た目にも特に変わりはないのですが

 

昨日、都内に出かけるのに電車に乗り遅れそうになって

 

ちょっと走ったら

 

今までだったら息切れして苦しかったのに

 

それがまったく無くて 心拍もあまり上がらなくて心臓が楽でした。

 

身体の内側からじわりじわりと変わっているんですね。

 

なんだか地味~に嬉しいです照れ

 

ウォーキング後はゴーヤが大きく成長しすぎていないか毎朝チェック。

 

これだけ葉がこんもりしていると見逃してしまって

 

靴みたいに大きく育っちゃうんですポーン

 

今年は白いゴーヤなので見つけやすいですけどね。

 

さーて明日も楽しく歩こうスニーカー

 

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