生きくらげ | 水戸の美容室ローズヒップmihoのブログ

水戸の美容室ローズヒップmihoのブログ

ブログの説明を入力します。


テーマ:

スーパーに買い物に行くと

 

変わった食材をみつけてはつい買ってしまいます。

 

先日は生きくらげを買いました。

 

 

乾燥したものしか使った事が無いのでさっそく検索すると

 

見た目が地味ですが実はすごい優秀な食品でした!

 

食物繊維はごぼうの約3倍

 

ビタミンDは食品の中でもトップクラスの含有量

 

食物繊維も豊富で食べ過ぎ防止、成人病予防、

 

不溶性食物繊維も多いので満腹感大!ダイエットにはもってこい!!

 

今夜さっそくいただきます。

 

でもきのこなのになぜ名前が「きくらげ」なんでしょうね?

 

きくらげの栄養

 

 

伊達美穂さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス