28歳、三男を出産した年
三男を出産した5ヶ月後
パニック障害になりました。
半年ぐらい一人で悩んでいたかな…
その時って
携帯一つで沢山の情報を得られる時代
じゃなかったんだよね…
パニック障害やうつ病って
聞き慣れない時代だったんだよね。
一人で悩み続けて
半年後、心療内科を受診したんだよね…
女医さんだったけど
3人も子供がいて
あなたは、疲れてる！
すぐ入院ですね！って言われて。。。
は？！
小さい子供抱えて入院なんて出来ません！
って言ったの…
でも、先生は、断固として入院です‼️って。
それで…何で？
私の言ってる事が分からないのかな〜って
泣き出しちゃって
先生とケンカになっちゃって。。。
あ〜〜〜
この病院もう通えないわ〜って
薬も…どうしようって。。。
処方されてた薬は
ソラナックス
ルボックス
M18
薬も飲んじゃったら無くなっちゃうから
飲まないでいた。。。
出先で発作が起きちゃって
旦那に薬飲んだのかよー💢って
怒鳴られて…
だって
薬飲んじゃったら
無くなっちゃうじゃん
って。。。
いいから、とっとと飲めよー💢って
怒鳴られて…
大事に持ってたソラナックス飲んだよね…
5〜１０分かな…
嘘のように何ともなくなったよね…
その時の私の気持ちって
発作が治って安心したんじゃなくて
この魔法の薬💊やべーな‼︎だったん。。。
その時
どんなに発作が起きても
絶対、この薬は飲まないって決めたの。
ほんとーに仲の良い友達には
パニック障害の事を話したんだよね…
そしたら、あっという間に
み〜んなに広まっちゃって
心逢は、ヤバい人‼︎ってなっちゃって
友達にも避けられるようになっちゃったの。
悲しみより深い悲しみが襲ってきたよね…
そんなの友達じゃねーよ‼️って
旦那が言った。
涙ぽろぽろ流しながら…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
一人になっちゃったと泣いた
28歳
友達、ゼロ‼︎になった。バンザーイ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
泣きながらのバンザイだ
薬も飲めない
発作は起きる
友達もいない
3人の子供達の育児は、ある。
親に心配は、かけれない。
不安と発作を抱えながらの生活。
一人だから
自然と森田療法の暴露療法をやってる事に
なっていた。
強い発作を起こす頻度が減っていき
31歳、私は…自由になっていた。
気付けば、新しい友達に囲まれていた。
人生どん底を経験して
気付けば、そこには
180度変わった自分がいて
あんなに苦しんだ
パニック障害になった事にすら
感謝していた自分がいた。
嵐の中にいる時には
気付かない事が沢山あった。
何が、大切ですか…？
何が、好きで…何が、嫌いですか…？
どんな自分でいたいですか…？
どんな我慢をしてしまっていますか…？
何を誤魔化していますか…？
一人で頑張りすぎていませんか…？
そして
この経験をしても
気付かないでいた事が…あった。
自分を大切にするということを…🍀
隠れた名曲