先日エースの
こんな感じで器具を使います。
オー、二の腕の筋肉が締まる。
グリップです。
こちらがご存知、
姿勢も良くなり背中スッキリなトレーニング、大宮さんの
大宮 淳二さんと事務所でお会いしました
大宮さんは劇団四季に私の大好きな美女と野獣などに出演されていたりダンスの先生でいらっしゃる多才な方です
ストレッチのオーツーコルテのトレーナーでもあります。
正しい姿勢や背中や腕の筋肉を使う所を意識して締めるんです。
なんと、レッスンして頂きましたよ
私が持つと上腕二頭筋がムキムキなのでヌンチャクに見える
プルプルがぎゅーとなっております
内田 みち代さん
ゴルフのスィングにも活用で、決まってますね（≧∇≦）
そして、この日はまだまだサプライズが続くのでした
お読み頂きありがとうございましたm(__)m
