昨日の記事（←本日少し書き直しました）で、
「心と体の声を聴いて、自分に優しく」ということについて書いていますが。
そういうのは重々わかっているけれど、
どうせ自分にはできない、やったって続かないと、感じた方もいらっしゃるかもしれません。
そうした思いはきっと誰もが経験することでしょうし（昔の私もそうでした）、ダメなことというわけでもありません。
ただ、「自分にはできないという思い込み」を手放すことで、
人生を切り開くための何かを、掴める可能性は高まるでしょう。
潜在意識に深く染みついた思い込みをきっちり外そうとすると、
多くの時間も労力もかかるものです。
一から見直さなければ～と思うと、取り組む前からヤル気がなくなる場合もあるかもしれません。
でも日々の暮らしの中で、
「自分に優しく」「心と体の声を聴く」をちょこっと心がけるだけでも、立派な前進だと思うのですね
さっきのは自分に優しくできたな、
心の声を聴いて動けた気がする、
体が訴えていることがなんとなくわかったかも、
など、ちょっとずつ成功体験を積み重ねていく。
まずはそのくらいでOK～という許可を自分に出してみたら、
日常生活の中でできることが色々とあるのではないでしょうか。
もう旧来の生き方が、通用しない流れの中に私達はいます。
思い込みを手放す、というのもそうですけれど、
心や体の調子が安定しなかったり、現実面においてうまくいかないことがあったりする時は、
自分の内面にある古い考え方や価値観、習慣などとお別れをする時、なのかもしれないですね
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