以前に高次元との対話から感じたことがあって、
それは、「マルチタスクは人間の脳を疲弊させる」ということでした。
同時にいくつものことに、
意識を向け続けなければいけない状況というのは、
脳にとっては非常に疲れることらしいです。
スピリチュアル目線ではなくて、
一般的な目線で考えても、想像にたやすいことだとは思いますけれど
そこから派生した話で、
最近よく高次から聞こえてくるのは、
「時間に追われるような生活は、人間本来の姿ではない」
ということ。
そんなこと言ったって、
別に時間に追われたくて追われているわけではない、
自分が身を置いている環境的に仕方がないんだ
という人も、きっと多いでしょう。
毎日やるべきことがたくさんあって、
それらを次々とこなしていかなければならない。
仕事であっても、家庭であっても、
どのような場でも、そういうことは起きうるでしょう。
だからそういった生活をいますぐ全部捨てて、
これからはのんびりスローライフを送りましょう～
とかいうことではなく。
忙しい生活を変えられないなら、
せめて頭を空っぽにして、
自分が心身ともにリラックスできる時間を、
意識して作りましょう
ということです。
何にも考えずに、
心身共にゆったりくつろげるなら、何でもいいです。
自分がこれやってみようと思うことなら何でも
毎日同じことをしなくても、
その日の気分で変えてみるのもいいでしょうし。
とにかくな～んにも考えないで、
あ～今、すごくゆったりできてるな～、
心地いいな～と思える時間を作る。
ポイントは、
「自ら時間を作ろうとする意識」です。
自分で積極的に、自分のための時間を作ろうとしないと、
忙しい日常にただ流されていくだけ。
どれだけ忙しくても、
一日２４時間の内、ほんの少しの時間くらい、
自分のために取れるでしょう。
最初は数分でも、５分でも、１０分でもいいです。
自分の心も体も、休めてあげられる時間を作ってみてください。
数分の時間すら、自分のために取るのも難しいという場合ですか、、、？
たぶんそういう方は、この記事をここまで読まれていないと思います（笑）
自分に無理を課していると、
毎日積み重なった疲労は、やがて大きな疲労となって自分に返ってきます。
マルチタスクをしていても、
毎日多忙な生活を送っていても、
エネルギーに満ちて元気な人は、
忙しい日常の中でも、
自分のための休息時間を、意識して作っているのではないでしょうか。
何にも考えないで、のんびり、まったりできること。
どんなことが思い浮かびましたか？
思い浮かんだことを、ぜひ今日から始めてみてください
YUKARI 