5/12.14.15♥歩実

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こんばんは🌃

ファンシーローズの歩実です😊
GWも終わり、皆様いかがお過ごしですか?
私は連休中、お仕事したり、ちょっとだけお出掛けしたりして幸せな時間を過ごす事ができました❤

出勤は12日の夜からなんですが、ちょこっと寝る前にブログを書かせて頂きました😊

私はパジャマが好きで、夜は必ずパジャマを着て寝ます😌💤


「寝る時は必ずパジャマに着替える」ことで、“これから眠るんだ”という気持ちに。

“眠りモード”が習慣化すると眠るきっかけを逃さず睡眠に入りやすくなります。

という事で、パジャマに着替えてすぐベッドに入る習慣はとても良いみたいです❤

単純にパジャマは可愛くて好きなんですけどね(*´-`)💓

皆様の快眠方法はどんなでしょう?💤

良い枕などあったら教えて頂きたいです~😪

週末もたくさん頑張ってらっしゃる皆様に癒しのお時間が提供できますように😌

素敵な週末をお過ごしください✨

🐶歩実🐶

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