皆さま、こんにちは。

総務部のHN:秋桜です。

寒くなると、むくみやすくなりませんか⁇


元々、女性は男性に比べ皮下脂肪が多く、

また、ホルモンバランスの変動により、むくみやすいです。


さらに、冷えが原因でむくむこともあります。

体が冷えると血行が悪くなる為、むくみの原因となります。

 

甘みをとるときは、黒糖やはちみつ、メープルシロップなどがいいそうです。


水分摂取時は、常温や温かいものを飲むようにしましょう。

また、足の血行を良くすることで冷え対策にも繋がりますので、

足を高くして寝たり、足首を回すことが効果的です‼︎