皆さま、こんにちは。

ラボスタッフのHN:あかねです。

Q.妊娠中に酸っぱいものを欲しくなるのは何故なのでしょうか?

A.これといった理由はありません。
(特に酸っぱいものは欲しくならない、という方もいらっしゃいます。)
妊娠による体調や精神的な変化によるのではないかと考えられています。
また、つわりがある際の胸やけ感や、口の中の違和感、吐き気をスッキリさせてくれる感覚があるからかもしれません。

酸っぱい食べ物には、疲労回復効果も期待できます。
酸っぱい成分の元であるクエン酸は、抗酸化作用があり、これが疲労回復に働くのです。
おススメの食べ物としては、梅干しやお酢、柑橘系の果物が挙げられます。
柑橘系の果物はビタミンCも豊富ですし、匂いにもリラックス効果があります。

ただし、酸っぱい食べ物の食べ過ぎは、胃を傷つけてしまう恐れがありますので、食べ過ぎには注意しましょう。