こんばんはー
暮らしを楽しむセラピストななえです。
「自分の身体に感謝する」
いつだったか…テレビ番組を見ていたら
高齢のおばあちゃんに出演者が
「なんでそんなにお元気なんですか？」
と問いかけていて、おばあちゃんは
こんな風に返答。
「毎日、身体に「ありがとう」って言うの」と身体を撫で撫でしてました。
なんとなく、高齢でも元気な理由がわかるような気がします。
自分の身体への感謝
悔しい時、悩んでいた時、辛い時
嬉しい時、楽しい時…
全ての時間を「私」と一緒に過ごし、どんな時も裏切ることなく、ずーっと文句の１つも言わずに支えてくれていて、頑張ってくれている身体。
甘いものがたくさん身体に入ってきたって、それを何とかしようと身体は調整してくれていて…
どんな姿勢であろうとも倒れないようにと
各部位を調整しながらバランスをとってくれている。
その事をついつい忘れてしまいがちに
なるのだけども、なるべく「自分の身体」にも感謝をする時間を持つようにしたいなぁと思います。
身体との対話って大事よね