こんばんはー
暮らしを楽しむセラピストななえです。
自分の身体に意識を向けるだけで
身体は変わる！
毎日、身体に意識を向けると
行動が変わるので
身体が行動に応じて変化します。
「わかっちゃいるけど」
ってね、耳にタコができてるんじゃないか
ってくらいによく耳にしますw
自分がどうありたいか…
自分はどうなりたいか…
自分が心地よく過ごしていくためには…
そこが大事ですよね。
身体って本当に正直で
日頃の生活スタイルが表現されていて
外見も変わります。
筋肉の状態も変わります。
程よく柔らかいか
固まっているのか
気持ちの状態や性格？も
表現されているような気がします〜
身体ってスゴイですね
#暮らしを楽しむセラピスト