こんにちはー
暮らしを楽しむセラピスト奈々絵です
昨年からはじめた「味噌作り」
手作り味噌は何が入っているのか
わかっているので安心です。
この物価高騰の中
我が家では作った方が経済的な感じです。
お醤油も作ってみようかなぁ…
なーんて考え中。
私達の身体は食べているもので
血液やら細胞やらが作られています。
そう考えると「何を食べるか」
というのは大切になってきますね。
でもね、ストレスに感じてしまうほどに
制限をかけてしまうのはNGですよ。
ストレスが身体やココロに与える影響
というのは、自分が思っている以上に
大きいのです。
自分がストレスを感じても
いつもと同じように動けるのは
身体が頑張ってくれているおかげです。
自分の知らないところで
体内では連絡をとりあって
対処してくれています。
すごいですよねー身体って。
味噌作りとか、何かを作ったり
お家の植物のお手入れをしたりする時間は
私にとって楽しい時間♪
こうした時間がもてることに
感謝ですねー✨