こんにちは。
暮らしを楽しむセラピスト後藤です
我が家のポトス
元気です〜♪
毎朝、ポトスを見るたびに
「いや〜キレイだね〜」って思って眺めてますw
さて、本題です。
ちょっとした体調不良なときってあると思いますが、そんなときは毎日の「食」を見返してみたりして、「あ、これ食べてなかったな」なんてものを食べると良かったりします。
貧血を感じるなら「鉄分」って考えますが
、タンパク質を気にするように摂取すると改善したりします。
あと便秘。
野菜や海藻類を毎食にしっかり食べるとか、水分不足であれば水分をしっかりとる。
それで…「分子栄養学」という
細胞レベルから身体をみていく考え方があって、病院の検査では悪いところはないけど不調があるときに頼ってみるとよいかもです。
私もちょぴっとだけ学びましたが〜
お伝えできるようなレベルには達しておりませんで💧…
ちょっと困っている方への情報として
「こんなのもありますよー」という感じでのお伝えです。
お困りの方、ネット検索してみてくださいませ。
合う合わないもあると思いますが、選択肢の１つとして知っていたら良いかも情報でした。
では〜また〜🖐️