ストレス対策に加えてください | 心と身体が軽くなる 川崎市多摩区アロマトリートメントサロン&AEAJ認定アロマテラピー教室
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心と身体が軽くなる 川崎市多摩区アロマトリートメントサロン&AEAJ認定アロマテラピー教室

所在地、川崎市多摩区中野島。AEAJアロマテラピーアドバイザー認定教室。筋膜リリースを意識したアロマトリートメントサロン。エフェクティブタッチ、ミッシェルビオフェイシャル、あしの骨格調整、リフレクソロジー。
笑顔がたくさん増えますように♪

こんにちは。

後藤奈々絵です。
 
 
川崎市多摩区で
小さなアロマテラピー教室と
アロマトリートメントサロンを
運営してます。
 


今日は前回の続きです。

ストレスに弱い
ストレスを感じやすい人の対策。


まずは、やっぱり食事ですよね^ ^

それから、私が感じたのは
積極的にスキンシップをとる!
です。

私も幼少期のスキンシップが
足りてなかったのでは?
と自分自身思っている人です。

コミュニケーションをとるのが
なんだか下手でした。

セラピストの勉強をするようになり
他人の身体に直接触れることが
必然的に多くなります。

また触れられることも多くなります。
相モデルで練習したりしますのでね。

最初は触れることに抵抗が
ありましたが、慣れるもので
また触れられることも
慣れるもので

いつ頃からかわかりませんが
内面も変化してきたように
思います。

歳のせい?
もあるかもですが^_^;


触れたり触れられたりの
スキンシップは
ご存知の幸せホルモンが
分泌されます。

このホルモン分泌回数が
増えることで
ストレスケアと対策になり
内面も変化してきたのかなぁ
と思っています。

なので
セラピストにならないらまでも
トリートメントを受けたり
またはリフレクソロジーや
あしの骨格調整を受けたり
することがストレス対策の
心強い味方となると
思っています。


自分の好きなことを
するのもストレスケアに
なりますが
優しいスキンシップも
ストレスケアにオススメです。


んー…
ちょっと言葉が足りなかいかな?



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心と身体をたがやすアロマセラピスト

後藤奈々絵でした。

 

 

 

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