気をつけてー!スマホっ首 | 心と身体が軽くなる 川崎市多摩区アロマトリートメントサロン&AEAJ認定アロマテラピー教室

心と身体が軽くなる 川崎市多摩区アロマトリートメントサロン&AEAJ認定アロマテラピー教室

所在地、川崎市多摩区中野島。AEAJアロマテラピーアドバイザー認定教室。筋膜リリースを意識したアロマトリートメントサロン。エフェクティブタッチ、ミッシェルビオフェイシャル、あしの骨格調整、リフレクソロジー。
笑顔がたくさん増えますように♪

こんにちは。

後藤奈々絵です。
 
 
川崎市多摩区で
小さなアロマテラピー教室と
アロマトリートメントサロンを
運営してます。
 
 
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よく見かける姿!↓

私も気をつけないとー!


人の頭は意外に重いっ!

3キロとか
5〜6キロといわれてます。

この写真のような姿勢をとると
首や僧帽筋などに
かなりの負担がかかります。

その負担、頭の重さの約5倍だとか。

5キロだったら25キロ!!

お米10キロを両手で持つのも
重いのに、首でそれ以上の重さを
支えてるって…。

どれだけの負担を強いているのか。


首こり
肩凝り
頚椎への負担

となるわけですよねびっくり


そしてそして…
負担がかかっているのは
首だけではないのです。

この姿勢だと頭が前に
あるわけなので
そのままだと前に倒れてしまう。。

だから、身体は倒れないようにと
腰を曲げて〜
膝も曲げて〜
と、なんとかバランスを保てる
姿勢をとります。

腰や膝へも負担。。


日頃から気をつけたいものですね。


自分の楽な姿勢と
身体が楽な姿勢は
違っている方が多いように思います。


メンテナンスに
エフェクティブタッチトリートメントや
あしの骨格調整がオススメです☆



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心と身体をたがやすアロマセラピスト

後藤奈々絵でした。

 

 

 

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