身体メンテナンスの必要性2 | 心と身体が軽くなる 川崎市多摩区アロマトリートメントサロン&AEAJ認定アロマテラピー教室

心と身体が軽くなる 川崎市多摩区アロマトリートメントサロン&AEAJ認定アロマテラピー教室

所在地、川崎市多摩区中野島。AEAJアロマテラピーアドバイザー認定教室。筋膜リリースを意識したアロマトリートメントサロン。エフェクティブタッチ、ミッシェルビオフェイシャル、あしの骨格調整、リフレクソロジー。
笑顔がたくさん増えますように♪


テーマ:
こんにちは。
後藤奈々絵です。


身体が悲鳴をあげてからの
メンテナンスでは
良い状態になるまでに
時間がかかります。


よく
「急に腰が痛くなって…」
と聞きますが、急にではなくて
そうなるまでに身体が
頑張っていたということ。

身体に無理をさせ
続けていたということ。

筋トレばかりではなく
ほぐすことの方が
大事なのでは?と思います。

柔らかい筋肉や筋膜は
弾力性があって
怪我をしにくい。

そして身体もよく動き
動かしやすくなります。

関節の可動域も広くなりますね。

それから
細胞の代謝も良くなって
要らないものは排出し
必要な栄養素も吸収しやすい。

と思います。

あれこれと身体に良いものを
とっていても
循環が良くなければ
どうなのかな?

かたいところには
いき渡らないような…
そんな気がします。

全く栄養素が届かないと
いうことはないと思いますが。


やっぱりメンテナンスは
必要ですね。


セルフケアできるところは
セルフで。

足りないところは
人の手をかりて。


 
ご予約受付中☆
 

 

心と身体をたがやすアロマセラピスト

後藤奈々絵でした。

 


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