体想い☆毎日の料理に使いたい油 | 心と身体が軽くなる 川崎市多摩区中野島のアロマサロン&アロマ教室 

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こんにちは。
後藤奈々絵です。


今日は「食」についてのお話(^-^)

毎日食べるものは体に優しいものを食べたい!

とは思うけど‥
でも、やっぱりアレもコレもというわけには‥。なかなかいかないですよね。

なので、毎日のご飯作りには欠かせない
「油」を最近変えてみました。


圧搾法で抽出している米油を使ってます。

コメーユっていう名の油で

店舗が浅草にあるようです。

溶剤抽出で採油するものもあるようですが
溶剤は人体には毒。

作る過程で溶剤は全部とるみたいですけど
残ってる可能性がありますからね~。
気をつけないとっ。


キャノーラ油やオリーブオイルなども
気をつける必要がありますよ。

キャノーラ油は菜種油と同じではありません。

食べない方がよい油の部類になります。


オリーブオイルも偽物の場合があるようなので、注意が必要!

信頼できるところから購入した方が良いかもです。

油も体の細胞をつくる材料になってますよ。

 

 

 

心と身体をたがやすアロマセラピスト
後藤 奈々絵でした。

 

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