月のお悩みに対応できる精油はあるの? | 埼玉 春日部 「おうちアロマ教室スタートアップ講座」

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埼玉春日部のアロマテラピーサロン&スクールの大野あきです。
大好きなアロマの資格を取得したのはいいけど
教室の作り方や始め方がわからない方のために
おうちでアロマ教室をスタートできるようにサポートをしています。


テーマ:
こんにちは。

アロマインストラクター
おうちアロマ教室開業アドバイザーの大野アキです。




先日私の自宅サロンに来てくださっている生徒さんに
アロマテラピーで女性特有のトラブルを防ぐという
テーマのレッスンをいたしました。


月経前症候群
月経痛
更年期障害

など
何かとトラブルに悩まされてしまう
という方も多いと思います。


私のLINEにも
そういったお悩みに対してどんなアロマがいいかと
ご質問をくださる方もいらっしゃいます。


女性ホルモンに似た働きをする成分が含まれる
精油は存在します。

クラリセージに含まれる
スクラレオールという成分は
女性ホルモンのエストロゲンが分泌されたような
働きをしてくれます。


ですが、その不調はホルモンの
働きだけが原因ですか?
とちょっと疑ってみましょう。


寝不足
栄養不足
ストレス
体調不良
疲労


身体は様々なバランスの崩れで
思わぬところに影響が出たりするものです。

身体が「いつもの調子の良い状態ではないよ」と
訴えているのに気づかず、
見過ごしたまま過ごしていると

それで免疫力が低下したり
自律神経のバランスが崩れたり
ホルモンバランスの崩れに
つながったりするものなのですね。



ならば、
自分が心地よい状態になることが先決ですね。


お好きな香りを嗅いでいれば
脳がご褒美をもらったような気持ちになり
リラックスできる感覚になります。


香りをかぐという感覚は
本能と直結している感覚なので
心地よいと感じたことは本能で喜んでいるということです。


これ好き!

そう感じることで体は緩み
リラックスでき、ポジティブなマインドも発動します。


そういう状態が日常的に得られれば
身体の調子も整ってくるはずなのです。


体のこの部分に不調を感じる
だからその部分に聞くアロマは?
とチョイスするのももちろん良いですが

自分の脳が喜ぶ香り

これ好き!

という精油を選ぶことで
身体も心も緩めてみることを
ぜひ心がけてみてくださいね。


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大好きなアロマの資格を取得したのはいいけど
教室の作り方や始め方がわからない方へ

「おうちアロマ教室スタートアップ講座」
 大野アキでした。



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