アメリカ(ハリウッド)ではコラーゲンよりシリカ(ケイ素)が人気だそうです。
まだ、日本だとシリカ(ケイ素)のお水も出てきてますが、まだなじみが少ないかもしれません。
シリカ(ケイ素)は人にとって必須なミネラルの一種です。
シリカは土壌や植物に含まれるミネラルで、地球上で酸素の次に多い元素です。
そして、皮膚や骨、細胞や毛細血管など人の体にも多く存在し、免疫力を高めながら健康を維持しています。
でも、シリカ(ケイ素)は体内でつくられず20歳をピークに減少していきます。
野菜や穀物には微量のシリカが含まれていますが、水に溶けない性質なので、砕いて摂取しても栄養素として吸収することができません。
シリカは美肌や健康に欠かせない必須栄養素なので、シリカ不足に陥るとさまざまな場所でダメージがでてきます。
現代人には一番不足している成分と言われています。
シリカが不足すると
肌が乾燥しやすくなり、ツヤがなくなる
肌のハリやがなくなり、シワやたるみがでやすくなる
髪がパサパサ・ゴワゴワ・キシキシしてツヤがなくなる
髪が細くてコシがなくなり、抜け毛が増える
爪が弱くなり、割れやすい
高血圧や動脈硬化など生活習慣病になりやすくなる
骨粗鬆になりやすくなる、骨折しやすくなる
このような老化や体の不調がおこりやすくなるのです
シリカの主な働きは、組織同士を結びつけることです。
具体的には、
野菜・果物・お米についた、農薬や化学物質の除去をしてくれます
ほとんどの商品は次亜塩素酸ナトリウム(塩素)で洗浄されています。
体にたまった重金属など有害物質を排出してくれます
マイナスに帯電しているシリカは、プラスに帯電している重金属を引き付け、道連れにしながら体の外へ排出してくれる働きがあるのです。
重金属・・・カドミウム、水銀、クロム、ヒ素など
食べた油が酸化する前に体外へ出してくれます
コラーゲン生成を促してくれます
肌の真皮層に存在するコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を結びつけることで、肌のハリや弾力を維持する働きがあります。
美容の万能選手シリカ(ケイ素)
シリカ(ケイ素)の最大の魅力はコラーゲンを束ねて生成してくれること。
つまり細胞同士の結びつきを強くしてくれます。
紫外線による活性酸素の発生を抑えます。
シリカは飲む日焼け止めとして活性酸素を抑制し、紫外線により受けてしまったダメージを軽減してくれます。
歯のエナメル質を強化することで虫歯予防や歯を強くしてくれます
水溶性のシリカは浸透性が高く、毛細血管に入り込み、老廃物や血中コレステロールを排出する働きがあります。
軟骨の強度や骨密度を高める働きがあり、骨を丈夫にすることができます。
シリカはセロトニンに作用します。セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、感情を抑えたり幸福感をもたらします。
シリカにはリンパ球を増やし、免疫をアップしてくれます。
これだけすごいパワーを持ってるのに、現代人はミネラル不足・・・シリカ不足になってるのです。
六本木スキンクリニックでも、ミネラル検査を一度行ったらシリカ不足になってる人多かったです。
実は、私も…。
なぜだと思いますか
見た目は同じ野菜や果物・穀物でも、昔よりも含まれるミネラルが減ってしまっているのです。
なので、現代では食べ物だけで補うのが難しくなってしまったからなのです。
シリカが効率よく摂取できるのは水です。
私は友人のCちゃんが、天然のシリカを小分けにして扱ってくれているのでそちらから購入しています。
それをこのように、ボトルに入れて水を入れてシャカシャカ振って、飲み水にしています。
また、竹ふえの水を飲ませていただいてます。
こちらもめちゃくちゃシリカが多いのです。
特に友達へのプレゼントなどにしてもとても好評です。
皆さんも是非、お水でちょっといいものをと思ったときには、シリカの多い水にして補ってあげてくださいね。
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