今日は29肉の日🍖
焼肉行きたいな…なんて思っています🥩
もうすぐ11月です🍁早いですね
だんだん気温が低くなってきてますので身体を冷やさないように、運動したり鍋でホカホカしたりもいいですね🍲
ちなみに背中のトレーニングは褐色脂肪細胞が活発になって脂肪燃焼効果も高いと言われています！更に全身温まりますよ✨
背中のトレーニングは1人じゃなかなか難しいのでぜひスタジオでやりましょう✨
お待ちしてます🫡
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加圧＆パーソナルトレーニング
Rootfor（ルートフォー）
http://rootfor.net