今日もいいお天気ですね(^^)
昨日も日中はポカポカ陽気で、建物の中の方がひんやり寒かったですよね
今日もそんな感じになるのでしょうか?
今朝飲んだホットココア
マシュマロ入りなんですが、いつも混ぜ過ぎるとマシュマロが全部溶けて無くなってしまうのですが今日はたくさんの残ってくれていました
ダイエット中と言いながら、甘いものが欲しくて欲しくて…
今朝もしっかり食べてしまいました。
昨晩の残りのチキンとお野菜のトマトスープとパンとココアσ^_^;
甘いものがどうしても欲しくって＞_＜
ココで、
おっちゃんの豆知識
砂糖（甘いもの）を口にすると、快感中枢を刺激され、脳内でエンドルフィンが分泌されるそうです。エンドルフィンは、人のこころをくつろがせて、さらに病気への抵抗力を高めるホルモンなのだそう。その他にもいろいろなホルモンが分泌され、肌の色をよくしたり、体の調子を整えたり。
そして、今の私のように幸せな気分にさせてくれます
子供の情操教育にも良いとされているそうです。
取れば良いというものではないのでくれぐれも取り過ぎには気をつけて下さいね。
ダイエット中、炭水化物は減らしていますよ
今朝、パンを食べたのも久しぶり(*^^*)
体重減少は、緩やかにって感じですが、気長に頑張りますo(^_-)O