脳を休める色 | カラーの世界を通して♪石川県小松市☆cotton house☆ 

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石川県 カラーサロン☆cotton house☆です

 

*****☆*****
 

 

あれもしてー

これもしてー

そういえばあれもー

 

考えることいっぱいで頭がパンパンです。

 

 

情報過多で

常に取捨選択を強いられている現代。

 

 

ちょこっとネットで調べものをしても

膨大な情報があがってきます。

 

そこから自分にとって何が正しくて

何が正しくないか・・・

 

 

 

思考を使いっぱなしになると

脳疲労が起こります。

 

すると、イライラしたり、睡眠障害になったり

摂食障害が起こったりするといわれています。

 

私自身のことですが

思考が止まって

選択することすら出来なくなることもあります。

 

 

 

その脳を休めるには

深い睡眠が何よりも大事になってきます。

 

 

でもね・・・

 

だから寝れないっていってんじゃん!

ってなりますよね?

 

 

儀式的なことをしてみても

結局眠る時にあれこれ考えてしまうのであれば

色を有効的に使ってみるのも手です。

 

 

 

思考を休める紫色や暗めの青がオススメ!

 

身体ごと包み込まれるイメージで

布団や枕カバー、パジャマに用いてみましょう。

 

 

 

 

紫色には自己治癒力があるといわれています。

(※ここでいうなら免疫力をあげる)

 

時代劇などに登場するお殿様も

病で寝込む時に

紫色の鉢巻をしています。

 

 

 

私も積極的に取り入れてきていたのですが

今の住まい(仮住まい中)では

母の影響で、目に入るものがピンクだらけ・・・

 

 

どうりで眠れないはずです(笑)

 

 

 

 

 

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