普段青汁は、ペースト状のものや粉末タイプのものを水や牛乳などで割って飲んだりしておりますが、時々時間があって面倒でなければ、ミキサーを使って自分で作って飲むこともあります。小松菜、セロリ、きゅうり、パセリなどを刻んでから牛乳又はりんごジュースなどと一緒にミキサーに入れて作っていくのです。どのような味で飲みたいから好みで選んだり、そのときの気分で選んだりしますので、牛乳のときもあればりんごジュースのときもあり、ほかにも豆乳やヨーグルトドリンクでも作ることができるのです。牛乳を入れて作るときは一緒に黄な粉を入れたり黒ゴマペーストを入れたり蜂蜜を入れたりしながら、バリエーションを増やしております。とにかく混ぜるものは身体に良い成分が豊富に含まれているものを意識しながら、おいしく飲むことができるように工夫して作るのです。そのおかげもありまして、美容の効果も出てくるようになり、便通もよくなってきております。