白砂糖について良くない話を聞いて、いろいろ調べました。
いろんな説があり、迷信かもしれません。
摂り過ぎなければ問題ないのかもしれません。
（体に悪いなど怖い事ばかり書いてあった(°_°)）
そして、白砂糖を使ってない方も多いことに驚きました。
うちも、せめて家でのご飯は、白砂糖なしで お料理しようと思い、
代わりに黒砂糖を使い初めました。
黒砂糖はクセがあるので、料理によっては ハチミツやてんさい糖を合わせて使ってます。
砂糖を変えてから まだ1ヶ月くらいだけど、
白砂糖は甘みがキツイので、本来の味覚がおかしくなるという説が、
なんとなく分かる。
黒砂糖って甘みがまろやか～コクがあるので少なくてもほんのり甘い。
それに、黒砂糖は白砂糖より血糖値が上昇がゆるやかなんだって。
弱アルカリなので尿酸値の高い旦那にも少しはいいはず。
あと、ハチミツは白砂糖よりカロリー低いんですって。
なんだか最近、少しでも体にいいものを。。と思います。
歳とったからかな？
でも、外食はするし、市販のお菓子も大好き＋運動不足。
これを改善した方が健康だよね。。。σ^_^;
あと、食品添加物とかも気になるな。。。