おはようございます
Romiです
ご覧いただきありがとうございます
先日
しばらくお会いしていなかった
お客様からLINEのメッセージが〜〜〜ッ
（これだけでも嬉しい
）
３ヶ月前にお孫さんが生まれて
写真を送ってくださいました
わたしまで嬉しかったな〜〜
シェアしてくれて感謝です
さて
わたしは20代のとき
生理痛がひどく、ひどいPMS（生理前緊張症候群）
にとても苦しんでいるときがありました
職場では上司に言われたことに
イライラしたり
急にキイーーーッツと
お猿さんが喧嘩するような状態になったり
彼にも感情的になってあたったり
些細なことにもセンチメンタルになって
落ち込んだり・・・泣いたり・・・
（挙げ句の果てには、めんどくさい女といわれ・・w）
しかも生理がくれば腹痛がひどい
ベットの中でうめきながら起き上がれず
２時間はゾンビ状態
強い痛み止めを常に飲んで
しかめつらしながら
無理して頑張って働いていました
男性が多い職場ではなかなか理解されず・・・・
（とてもやさしかったけど）
あるときは通勤の満員電車の中で
ひどい貧血とめまいで途中下車
倒れる寸前・・
這いつくばりながら
やっとの思いで駅のトイレに
冷や汗ダラダラで意識朦朧としながら
トイレにおこもり・・・
だけど２時間もしないうちに
歩ける状態に戻る
病院で検査をしても異常なし
わたしはそんな状態を10年以上繰り返していました
お客様の中にも
長年PMSで苦しんで泣きながら
お話する方もいらっしゃいました
仕事のため、会社のため、家族のため
あなたはいかがでしょうか？
ヨガとは切っても切れない関係にある
最古の伝承医学アーユルヴェーダは
食事法や健康法といった
日常生活から生命そのものまでを
科学するものですが
アーユルヴェーダのドーシャって？何？
という方は、こちらをご参考までに
どのドーシャが影響してPMSが
起きているのかを知ることができますよ
◆ヴァータ性PMS◆
不安になったり、鬱々したり、不眠
便秘、頭痛、めまい、感情が乱れやすい
冷える、皮膚の乾燥
◆ピッタ性PMS◆
イライラ、怒り、急にどかーんと怒りが爆発
下痢、ニキビ、お顔が赤くなる、汗が出やすい
◆カパ性PMS◆
だるさ、倦怠感、泣いたり、
センチメンタルになったり、愛されたいと思ったり
胸のはり、むくみ、寒さ
あなたはあてはまるものは、あったでしょうか？
また生理がくる・・・
生理なんかに負けたくない！！
そんな思いも手放して
自分のカラダとココロに耳を傾けて
無理をせず、心地良いことをしてみてはいかがでしょう？
ヨガを毎日実践することで
自然と症状が取れてくるものです
それだけではなく食生活も大切です。
頑張らなくても大丈夫♪
わたしもそのひとりだったから
本当はとっても繊細な女性のカラダ
後回しにするのではなく
まずは自分を大切にしましょう
自分自身を癒して愛してあげる
あなたが癒され満たされれば
あなたのまわりが変化します
マルっと変化させてみませんか？
しなやかに強く美しく健やかなあなたに
今日も素敵な1日をRomi
こちらからお友達登録いただいた方に
2つの
プレゼント差し上げます
今日も頑張ったあなたへ♪
寝る前のたった３分！！
脚を癒してあげましょう
[脚のむくみ解消法]
あなたのカラダは悲鳴をあげていませんか？
[カラダ年齢老化度チェック]