おはようございます
Romiです
気温もぐ〜んと上がって
すっかり初夏ですね
西日が当たる
わたしのお部屋は
午後の日差しが真正面から
わたしの顔に当たるのでPCさんと共に
涼しいところへ移動しました
（お散歩途中で。鼻歌でマントラ唱えながら・・・
）
さて
オンラインでのヨガレッスンにも
だいぶ慣れ、最近ではむしろ楽しめるようになってきました
はじめてやることとだったり
うまくいくかどうか心配で不安になったり、ドキドキしたり
その不安や恐怖から目を背けて逃げたくなってしまうものですが
あなたはいかがでしょうか？
（人がいな〜い、緑が綺麗で癒されます♡）
ヨガの練習もじつは同じで
このポーズ苦手だな〜とか
怖いな〜、わたしにできるかな〜？？
カラダを使って動きの中から、そういった自分の内側と
向き合っていくのですが
レギュラークラスにご参加いただいているお客様が
以前レッスンで体験こと
このポーズ、シルーシャアサナ「頭立ちのポーズ」
はじめてこのアーサナ（ポーズ）をトライするときのことです
（もちろん安全に段階を踏んで練習していきます、急にはやりません）
「すごい怖いし、わたしは今のところ一生できないって思ってます（笑）」
とおっしゃっていました
そのお気持ちめっちゃわかります（笑）
それからある日のレッスンで・・・・・・・
ちょっとしたコツをお伝えしたら
「あれ？？？？なんかできちゃったっ（笑）」
「子供の時以来、味わってないかもしれない・・・この感情にビックリです♪」
「達成感というか・・・すごい嬉しいっ♫」
キラキラの笑顔に
この感動の場に立ち会えることが
ほんと幸せ〜〜
わたしも歓喜で胸いっぱい
ポーズができるようになることが目的ではないけど
続けていくことでカラダも変化し
マインドも変化していく
その過程を思いっきり愉しむ
なんだかココロが
不安だったりネガティブなときこそ、カラダを動かしましょう
忙しく働くアラフォー女性が
内側からエネルギーが溢れ満たされ
本来のキラキラとした輝きが戻りますように
祈りを込めて今日も良い1日をRomi
こちらからお友達登録いただいた方に
2つの
プレゼント差し上げます
今日も頑張ったあなたの疲れを取り除いてあげましょう
[脚のむくみ解消法]
「Stay Home」あなたのカラダはナマっていませんか？
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