健康アドバイスセミナーに参加 | 食べることとゆずさんと秦基博さんをこよなく愛するママ先生 ロマリ

食べることとゆずさんと秦基博さんをこよなく愛するママ先生 ロマリ

福岡県福岡市早良区で二人の息子の育児を楽しみつつ
ISD個性心理学インストラクター・子育てインストラクターとして活動しています
自分を知り相手を知る事で
今まで悩んでいたことが、楽しめる様になりました。

玄米食を勧める

富田哲秀先生の健康アドバイスセミナーに参加

食の勉強をし始めて
3年も経つのに

私の診断の結果は…

副交感神経優位の怠け者…

どういう事かと言いますと

栄養をきちんと使えていなかった!!!
ポテンシャルは、あるのに
有効活用出来ていないとは

なんとも勿体ない

食の勉強をして、食の大切さを知って
食べる物もなるべく気をつけていたのに…

ながら食べ…
いつも次の仕事の事を考えて
食べている事に集中するって…出来ていなかった
そんな事気付きもしなかった。

自律神経をコントロールする事は意識じゃ
どうする事も出来ない

よーく噛んで食べている事に集中して
飲み込む事が分からないくらい噛むって

出来ていなかった。

せっかくの栄養たっぷりな料理に失礼な事をしていたんだと反省!!

よく噛んで
今、食べている物が
口の中でどうなっているか
認証するを始めよう

先ずは、いつもの玄米甘酒をよーく噛んで飲んでみた
いつもより甘く感じた

教えていただいた
21日間
自分を認証する事も始めました。

今日一日の出来事で良かった事を
三つあげる
そして、悪かった事を一つあげる
その悪かった事を良かった事に変換する

個性心理学と同じ
自分を知る事

それが大事!!