こんにちは、こんばんは！
瀬上恵子です
筋膜を整えるロルフィングと
反射を統合していきやすくする統合ワークを
西立川でおこなっています。
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筋膜や反射のこと、
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このところの寒暖差で
暑いのに湿気もあって
汗が出ないし、
むくみやダルさが
ひどくなかったですか？
私の場合、
足の内側からふくらはぎにかけて
浮腫みまくって
だるいし、
痛いし、
眠いし。
ということが数日続きました。
いきなり気温が上がっても
身体は準備できていないし、
湿気で肌は閉じ込められているし
身体の内側から汗を出したくても
出さなくって膨張していく身体。
そんなわけで、
ずっと足をマッサージして流したり、
膨張でつらくなった肩や首を
マッサージしていました。
数日後に暑さが落ち着いて
少し体が楽になったのですが、
汗出せていない気持ち悪さは
最終的にZunbaに行って汗を出すことで
すんごいすっきりしました。
つくづく、
出せる身体になるって大事って痛感。
運動して実質的に汗を出す、
サウナやしっかりお風呂に入って汗を出す
（今回はお風呂でもあんまりすっきりできなかったけども）
というのもありです。
固める反射持ちさんの場合、
身体から排出するというのも
超苦手だったりするので、
固める反射の統合ワークで
身体を育てていくのもおすすめです。
ふれる、撫でるというワークで
自分の好きな感覚を
好きなだけインプットすることで
脳幹という呼吸や生命維持をコントロールする
古い脳を育てていくと
汗を出すというような
身体の機能も上がっていくんです。
もちろん、
体調が変だなとか、
不快だなって感じることも
身体からのサインなので、
なくなることはないけれど、
汗が出せることで
不快感が長くならないことって
めっちゃいいですよね。
ここ数年、春が短くってすぐに夏になったり、
秋はほぼなくて夏から冬に移行しちゃって
急激な変化に
身体はついていけないことが多いので、
少しでもしんどさが楽になるように
固める反射の統合ワークで
身体を育てて生きましょ！
5月中の予約可能日
5/28 (日) 10時
では、今日も素敵な一日をお過ごしください！
Bodywork Room なかゆくい
ロルフィング 1セッション60分 13,000円
筋膜リリース 1セッション45分 9,000円
固める反射の統合ワーク 60分 5,000円
初回・リピータ（4週以内来店) 4,000円
営業日：土日祝 10時~15時 月・水 19時→スケジュールはこちら
場所：JR青梅線「西立川駅」南口徒歩8分
ご予約・お問い合わせは下記予約フォームからお願いします