こんにちは、こんばんは！
筋膜で身体を整えるロルフィングと統合ワークの
瀬上 恵子です。
身体を調子が悪くて、
何とか改善したい時。
ここに効くって謳っている
サプリだったり、
食べ物を身体に入れたり、
肌に良いものを塗ってみて
効果に期待！
ってなることありませんか。
（私は今プロテイン入れてるｗ）
でも実際のところ
身体が調子悪い時ほど
体の中の
老廃物や不要なものを
出せていないことがあります。
「出せない」の生理的な現象として、
便秘や
尿の回数が少ない
むくみ
汗がかきにくい
などがありますよね。
そして
身体から排出できないことで、
別の場所から何とか出そうして
皮膚にぶつぶつがでたり、
口内炎がでたり、
鼻水や頭痛として
でちゃうこともあります。
胃も炎症して
胃炎になっちゃうことも。
私が一番ストレス抱えていた時は
炎症の最高峰、
帯状疱疹になりました。
仕事や生活でも
一人で抱えて、
誰かにお願いするという
自分から他の人へ出すという
行動もできていなかったんです。
感情も
怒りでふつふつしていて
悲しさでうつうつして
抱え込んでいたんですよね。
なので感情の排出も出来ず
体も炎症しちゃってました。
（今だからこんな感じで言えるが
結構きつかった）
こんな時に
何か身体に良いものを入れても
「どんどん体の中で詰まって」
より一層出せなくって
身体は悲鳴を上げちゃいます。
なので、
いいものを入れる前に
「出せる身体」になりたい。
私の場合、
固める反射という
赤ちゃんの時の自動的な反射が
大人になっても残っていた影響もあり、
汗や尿、感情も出しにくい身体でした。
そしてストレスが過ぎて
目の皮膚が腫れちゃったりしてました。
(ぎゅっと固めちゃうから
身体の循環が滞るし、
内に入りやすい反射なので、
外に出すことが苦手だったりします）
固める反射の統合ワークは
優しく触れたり、さすったり
固める反射に有効な刺激で
したいものを
したいだけ
入れていきます。
固める反射が
ゆるんでいくと、
必要な時には反射が出てくる、
不要な時に固める反射が出てきても
普通に戻ることが早くなります。
身体を固めることが減って、
排泄、汗も出しやすくなり、
代謝もよくなるんです。
そうすると、
皮膚にぶつぶつや口内炎が
出にくくなったり、
身体の巡りもよくなって、
冷えも改善されていきます。
感情も自分で受け止めて、
抱え込むことなく、
本当の気持ちを出せていく。
（実は怒りではなく、
こうしてほしかった、
とかに気が付きやすい）
心も体も
いい感じに出せるようになっていくと
ストレスも変わりますよね。
私も最近は皮膚の炎症もなくなり、
基本、快眠快便。
感情も
怒るんですけど
(怒るんだｗｗ）
「怒っているねえ、」
と理解して、
納得できて来たら
「それで、私は本当のところどうしたい？」
と自分に聞いて
その内容を伝えられるように
なってきています。
本当のところを伝えられると
怒りや恨みつらみを
ずるずると
引きずらないように
なって来ましたよ。
怒りをため込んで持ち続けない分
楽なんですよね。
（怖いｗｗ）
身体がすっきりしない、
体調がいまいちだなって時や
身体によいものを摂取しても、
あまり変わんなかった場合。
まずは出せる身体になることを
目指してみませんか？
Bodywork Room なかゆくい
ロルフィング 1セッション60分 13,000円
筋膜リリース 1セッション45分 9,000円
固める反射の統合ワーク 60分 5,000円
初回・リピータ（4週以内来店) 4,000円
営業日：土日祝 10時~15時 月・水 19時→スケジュールはこちら
場所：JR青梅線「西立川駅」南口徒歩8分
ご予約・お問い合わせは下記予約フォームからお願いします