先日も伝えてた湿気がひどくてだるい状態。
これが先週ずっと続いてて。

エアコンつけても、
なんだか身体が楽にならないし、
寝ても体が重いままだし。
早く横になっても
寝不足。。

慢性的なライトな熱中症?

全然楽にならないのです。

こんな中で呼吸のレッスン、
辛いな、
さ、ぼ、り、た、い

そう思ってました。

が、レッスンで
トータルコンディショニングという
動きはそんなに大変でもないし、
筋トレみたいな辛さはないのに、
刺激がすごくて、なかなかな
エクササイズのようなものをやるのですが。

やった途端に

滝汗💦
首からブワッと噴き出る。

前日までのだるさがあるので
エクササイズ中も少しふらついたり、
耳の奥が、飛行機で感じる耳抜きしなきゃ
みたいな状況になったりしたのです。

が、ここで汗をかいたら、
頭も体もスッキリ。

昨日終わってから、足がプルプルして
今日も筋肉痛だけど、すっきり。

まだまだ湿気が続きそうなので、
朝のトーコン続けようと思います。

湿気で苦しい方、汗を出しましょ。

湿気で体の毛穴が蓋されちゃってるような方、
ぜひぜひ汗かいて代謝良くしましょう。

代謝を巡らせるのには、マッサージとかもありです。
サウナとか酵素風呂も汗かくし。

ダルすぎるなら人の手を借りちゃいましょ。

なかゆくいでも、単発の筋膜リリースあるので、
ぜひ体を巡らせにきてくださいね。

■お知らせ

 

 

 

 

なかゆくいメニュー合格ロルフィング 90分 13,000円
合格筋膜リリース 75分 9,000円
お時間はセッション全体のお時間です


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