前回までの私のロルフィング体験記はこちら

 

 

 

ロルフィングが終わってみてどうだったか。

 

ロルフィングの10回のセッションが終わっても

半年くらいは身体が変化していくといわれています。

 

私も確かにそんな感じで

身体の調整が続いている感じがありました。

 

一番気になるのが、ロルフィング受けても

変わらないんじゃないとか、

戻っちゃうんじゃない?

っていうところだと思います。

 

が、私は戻った感じはなかったです。

 

無理をしようとすると

身体がしんどくなったり、

まずは寝ようかと思うんで、

ちょっと腰痛の兆候が出そうになると

早めに休むようにしていました。

 

早めに気づいて休むと

翌日にはずいぶん楽になっています。

 

クライアントさんもよくおっしゃるんですが、

身体の違和感に気づくようになるので、

無理しなくなったり、

休んだりして、自分の身体の声を

受け止めるようになりました。

 

その行動がロルフィングの効果を

長続きさせたり、

戻らなくなるんじゃないかと思っています。

戻るよりも、さらに改善されていく。

 

動作の積み重ねが姿勢を作るのであれば、

その動作を気づいて変えていくことが

姿勢や動きをさらによくさせていくんだと思うんです。

 

今も自分の身体をよくしていきたいって思っていて、

玉ねぎの皮をむくように

ひとつひとつ、こんな風に変わるんだ、

なんて感じています。

 

今は筋トレとか呼吸とかに興味あり。

前は筋トレなんてありえないって思っていたのに。

 

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